Initiation self-défense – Octobre Rose
Cette animation permettra de proposer une activité sportive pour les femmes résidant aux alentours de Villersexel.
Cette action a pour objectif de rappeler l’importance de l’activité physique et sportive dans la prévention, le traitement et le suivi du cancer en général et notamment le cancer du sein ainsi que d’autres objectifs comme :
- Créer du lien
- Gérer une situation de stress
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Inciter à la pratique et à l’engagement sportif
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Dépasser les regards, clichés, préjugés sur les sports masculins-féminins
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Valoriser l’implication personnelle et la prise d’autonomie
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Développer la confiance en soi
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Sortir de son environnement quotidien, découvrir d’autres sites (gymnase, tatamis, autres installations sportives, )
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Valoriser les effets positifs du groupe
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Prendre du temps pour soi
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Gestion des situations à risque, techniques de défense efficace, confiance en soi.
